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宜蘭冬山。新寮瀑布
地址：宜蘭縣冬山鄉新寮二路
開放時間：08:00～17:00
步道長度：1.5公里（目前只開放到1.2公里處的觀景台。林務局公告1.2～1.5公里路段，2023/5/5~/12/31因邊坡不穩整修中。）
註：入口處附設有大型的免費停車場、以及洗手間；假日有總量管制，350人流

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冬山鄉的新寮瀑布步道，是宜蘭的一條超高人氣、而且非常輕鬆造訪的步道。步道沿著新寮溪畔而建，路面鋪設碎石子，即便雨天走起來也不會泥濘。重點是，瀑布及溪谷超美的。

這段全長1.5公里路線，入口至0.9公里處的第1層瀑布，坡度起伏平緩；過吊橋後的0.9～1.5公里坡度較大，整段路線原始輕新，讓人一路上呼吸到滿滿的負離子、芬多精；值得誇一下的是，步道沿線的解說牌非常多、且細心；動、植物生態；以及溪流、瀑布等都設有解說牌。

▲ 新寮瀑布步道入口，離停車場步行僅約2分鐘左右。全長1.5公里，但後面的300公尺土石不穩封閉中。

▲ 步道入口旁的涼亭，設有2攤位賣在地名產、蔬菜、冷飲。沒設有多少座位。

▲ 入口處的路線圖。目前只到1.2公里處的觀景台。至1.5公里的第2層瀑布，林務局公告2023/5/5~/12/31因邊坡不穩整修中。

▲ 這是步道剛開始的樣貌。而且全線幾乎都是像這樣的碎石子路。

▲ 步道沿線最常見的開花植物，水鴨腳秋海棠，是台灣特有種。

▲  2009年新寮瀑布遭芭瑪颱風重創後，封閉9年造林、重建，2018年才開放。步道的0.4公里處附近路段為當時的造林區。

▲ 越走路線越原始，到第1層瀑布的900公尺路線，坡度都不會太大。

從入口開始，前面的400公尺路段，新寮溪雖然就在一旁，但完全沒聽到水流聲，往溪邊瞧去也看不到什麼溪水，讓人頗懷疑是不是遇到枯水期，然後瀑布沒水？？但再往裡面走，溪谷中開始見到潺潺水流。

從步道走到溪邊不會太難走，而且沒坡度，走近一看，溪水超級清澈的，魚群也非常多。夏日赤炎炎，面對如此清淺的溪澗，難怪蠻多人在溪邊泡腳戲水消暑的。

▲ 新寮溪發源於海拔980公尺的新寮山，沿線的瀑布有10多座；新寮的第1、2層是下游處最易抵達的瀑布。

▲ 清澈的溪水吸引親子遊客到溪邊戲水，但這裡不能垂釣、抓魚、烤肉，不然可會受罰。

▲ 清澈見底的溪水，魚兒悠遊。

▲ 步道過了0.7公里處，開始可聽到瀑布的水聲了。

▲ 0.7公里處再往前走50～60公尺，有一個開闊處，這裡是眺賞第1層瀑布、以及前景有吊橋的最棒地點。

▲ 0.8公里處，步道一分為二，但這兩條都可抵達第1層瀑布，路程也都差不多長、坡度落差也一樣。

從入口走到橫跨新寮溪的吊橋，已經走了900公尺，這裡也是前半段唯一有林蔭平台的休憩處：吊橋前一處、瀑布觀景台也有一處。

從吊橋處再走過一小段階梯，就是第1層瀑布平台。這處觀瀑平台還蠻大的，駐足遠眺落差約30公尺的瀑布，雖然因一陣子沒下雨，讓瀑布水流不算大，但還是非常清麗迷人。從觀瀑平台還可眺望到瀑布上方的木棧步道，看這高度就知道過吊橋之後的路線有多陡了。但上面的那段路景色變化更多，可登高遠眺、也可更親近溪谷，非常值得再奮鬥一下。

▲ 過吊橋前別忘了先到一旁的觀瀑平台，眺賞第1層瀑布。

▲ 第1層瀑布觀瀑平台。

▲ 落差約30公尺的第1層瀑布，有看到瀑布上方的步道？

▲ 吊橋雖然以木板鋪設（以前是用繩索），看起來很穩，但走起來還是搖搖晃晃。

▲ 這是從吊橋上看第1層瀑布的畫面。

走過了吊橋，迎面而來的就是一段落差非常大的石階步道，這也是步道後半段坡度最大的。石階步道還蠻溼滑的，雖然兩旁有鐵製繩索可扶，但還是得非常小心行走。

走過這段陡坡，之後的路段又恢復到緩坡路線，途中雖然沒辦法從上方往下看到第1層瀑布，但可眺賞到吊橋、觀瀑平台，以及遠山、溪谷，畫面比從下面的吊橋平視，壯觀好幾倍。

▲ 一過吊橋後，就是這段陡坡階梯，這段路也是全線最陡的一段。

▲ 陡坡階梯途中已有些許的展望，但再往上走，前面更美。

▲ 步道的1公里處，有岔路可前往舊寮瀑布，但3.3公里可不是小數字。

▲ 一過舊寮瀑布岔路處沒多久，就有開闊處可眺賞溪谷吊橋，以及一旁的觀瀑平台。

新寮瀑布步道的1～1.2公里路段，景觀變化很多元，有架高的步道、橫跨新寮溪的拱形小橋，也有沿著像是瀑布般、高地落差溪谷而建的棧道，這段路線比起入口處到第1層瀑布的前段，景觀美上好幾倍，感覺上芬多精、負離子也更豐富了。

這趟，我們雖然只到1.2公里處的觀景平台，但這處平台面對的也是一座小瀑布（原本還以為是第2層瀑布，大誤），雖然規模比第1層瀑布小很多，但我覺得更為清幽迷人，非常值得造訪。建議來新寮瀑布，走過吊橋後，面對那段陡升階梯可別打退堂鼓，再繼續爬一小段，真心付出絕對可換得難忘美景的。

▲ 橫跨新寮溪的拱形小橋，超美的。

▲ 從拱形小橋往下方的溪谷眺望，遠處山谷就是第1層瀑布。

▲ 拱形小橋之後的路段，一旁的新寮溪谷，因地形影響也形成很多小瀑布。

▲ 走過這段階梯，上方就是1.2公里處的觀景平台。沒什麼人時，這段階梯非常值得停留一下。

▲ 從階梯步道回望拱形小橋。

▲ 1.2公里處的觀景平台，這座小瀑布也非常漂亮，但這可不是第2層瀑布。

▲ 觀景平台旁的上行步道已封閉。1.2～1.5公里處的路段，林務局公告2023/5/5~/12/31因邊坡不穩整修中。